白癜风患者要如何调节心理？

　　白癜风患者要如何调节心理？很大一部分白癜风患者在发病期间，情绪都会有较大的起伏，这就说明白癜风会影响患者的情绪；而不良的精神状态，又反过来会对白癜风疾病的康复带来不利影响。所以，白癜风患者平时要注意疏解心理压力，以避免不良情绪对病情的影响。

　　1、要及时调节情绪

　　情绪虽然受外部因素的影响，但却是由人的主观意识所决定的。正因为人的意识能够调节情绪的发生和强度，因此，白癜风患者若能意识到引起自己情绪波动的根源，就能更加有效地调节自己的情绪。

　　2、学会转移注意力

　　面对白癜风的侵袭，患者往往会变得自暴自弃，越想越糟。因此，白癜风患者要学会把注意力从消极情绪转移到其他方面上，充实的工作、幽默的语言、参加一些娱乐活动、多与朋友沟通，这些事情对白癜风的治疗和康复都有积极的意义。

　　3、要学会释放压力

　　得了白癜风后，本来心情就不爽，如果再碰上繁重的生活或工作压力，或遭遇一些不公平的待遇，心情就会更加糟糕。此时，若能让患者把心中的郁闷或者遭受的不公平待遇倾诉出来，或者对着沙包猛击几拳，或许能够舒畅一些，从而达到松弛神经的目的。

　　4、要学会与人沟通

　　语言是影响人情绪体验的工具，通过语言沟通，告诉患者：白癜风并不是不治之症，大多数白癜风患者可以恢复的。通过语言沟通，对患者进行心理疏导。

　　总之，精神因素不仅会诱发白癜风，还会影响到白癜风的康复效果。而白癜风的临床治疗中发现，白癜风疾病给患者心理上带来的影响要远于对身体的危害。因此，白癜风患者在进行治疗的时候，切不可忽略心理调节对白癜风康复的重要性。