兰州白斑医院，细数富含黑色素的六种食物

兰州白斑医院，细数富含黑色素的六种食物,酪氨酸与白癜风的发生密切相关。这种物质在黑色素含量高的食物中比较常见，所以白癜风患者的饮食要多注意补充这种食物。兰州白癜风医院主任说以下食物富含黑色素。

1.黑木耳

黑木耳中含有丰富的微量元素铁，对黑色素的合成和代谢有重要作用。此外，黑木耳营养价值高，可防治缺铁性贫血。

2.黑芝麻

黑芝麻含有丰富的脂肪和蛋白质，包括维生素A、糖、卵磷脂、维生素E、铁、钙、铬等营养成分。可以促进新陈代谢，提高脑细胞的功能，所以白癜风患者可以吃黑芝麻来治疗自己的肤色。

注意：白癜风患者不吃黑芝麻糊等加工品。吃纯黑芝麻会更有效，或者榨成黑芝麻盐会更好。

3.黑豆

黑豆中所含的黑色素进入人体后可转化为黑色素，可有效缓解白癜风患者因黑色素缺乏而导致的不良症状。烟酸是黑豆中的另一种有效成分，能扩张毛细血管，增强微循环，使气血通畅。黑豆对改善局部血液循环有作用，对白癜风的治疗很有帮助。

4.黑米

黑米能滋阴补肾，健胃保暖，明目活血，清肝润肠。对身体白斑有很好的调理作用。

5.乌骨鸡

乌骨鸡富含18种氨基酸和黑色素、蛋白质、B族维生素等18种微量元素。烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量高于普通鸡。

6.蘑菇

兰州白斑医院，细数富含黑色素的六种食物,兰州白癜风医院温馨提示：蘑菇味道鲜美，营养丰富，富含18种氨基酸，活性高，易被人体吸收。蘑菇富含维生素D，但维生素C很少，缺乏维生素A和维生素A.如果患有白癜风，需要少吃富含维生素c的食物，蘑菇正好可以满足这种需求。