白癜风患者如何自我保养呢?是很多白癜风患者及其家属特别关心的问题。白癜风是一种常见的多色素性皮肤病，白癜风前期症状不明显，往往让很多人无法提前察觉，它的特点是局部或广泛的色素斑脱色。一旦发现，应及时到院治疗。
对于白癜风的病人，大家应正确对待，病人是需要家人和朋友关怀的。和朋友在一起时，由于感受到友情和社会认同，人的免疫系统会处于良好的状态。和朋友、家人、同事相处时间越长的人感冒的几率越小。同时，白癜风病人应保持积极的心态。免疫系统会受到思想和感觉的暗示，消极、情绪低落、容易感觉到压力的人对肝炎病毒的抵抗力比乐观的同龄人弱得多。
病人应对白癜风常识多一些了解，这样对于自身病体恢复是极有帮助的。白癜风病人要学会放松。压力会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素，这些荷尔蒙会使免疫系统的反应变慢。此外，压力造成的焦虑感也会降低人体抵抗力。经常练习一些放松的技巧，如有氧运动、全身肌肉渐次放松等，可以抑制压力荷尔蒙的释放，增强免疫功能。
白癜风的病人饮食应注意忌口，在白癜风常识方面要多听取医生建议，白癜风饮食应根据自身病情而定，且不可盲目而行，以免事与愿违。在正规的医院能够得到有效的治疗，以免耽误病情的治疗，希望患者能够早日康复。
